"S mind, amiket e szép sziget ,ételt-italt terem;
S mind, ami bor pezsegve forr ,túl messzi tengeren."

Arany János: A walesi bárdok

Áfonyás-kókuszos zabkása

Amióta kizártam az életemből a kenyeret (már több, mint 1 éve ),körülbelül 4 féle reggeli variációt eszem,különböző módon ízesítve:
1:zabkása(tejben zab gyümölccsel,aszalt gyümölccsel,magokkal,fahéjjal,stb)
2:kefir (zabkorpaval,utifű maghéjjal)
3:túró(joghurttal,gyümölccsel )
4:zabszendvics (sonkaval,sajttal,tejföllel )

De most maradjunk a zabkásánál,aminek most egyik változatát hoztam.
Hozzávalók :
2dl tej
30 g apró szemű zabpehely
2 e.k kókusz
2 e.k aszalt vörös áfonya
A hozzávalókat egy műzlis tálba tesszük és mikróban 2

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése